Importancia del Zinc en el Desarrollo Infantil

Importancia del Zinc en el Desarrollo Infantil
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El Zinc es un micro nutrimento indispensable durante las etapas críticas del desarrollo. En México, 1 de cada 3 niños preescolares presentan al menos una deficiencia de micro nutrimentos claves como Hierro, Zinc, Vitamina A, Vitamina B12 o Vitamina D. Se estima que un 10.8% de esta población presenta déficit de Zinc, por lo que es crucial hacer hincapié en cubrir su aporte en las etapas críticas del desarrollo infantil como lo es durante la incorporación a la dieta familiar.

¿Qué pasa si los bebés no consumen suficiente Zinc?

  • Diarrea
  • Detención en el crecimiento
  • Infecciones recurrentes
  • Pérdida del apetito

Beneficios del Zinc

  • Contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmune
  • Participa en el crecimiento lineal
  • Interviene en el desarrollo neurológico y del comportamiento

La deficiencia se presenta debido a la escasez o limitada variedad de alimentos ricos en Zinc. Por lo cual es importante promover:

  • La lactancia materna exclusiva
  • La alimentación complementaria adecuada en niños de 6 a 24 meses
  • Promover el consumo de alimentos complementarios fortificados
  • Fomentar el consumo de fórmulas fortificadas de 1-5 años si la lactancia materna ya no es sostenible

Ingesta recomendada de Zinc y sus principales fuentes

% IDR* Zinc Fórmula Infantil de Continuación HiPP Combiotic® 1 a 3 años Otras fuentes
7 a 12 meses: 3.8mg/día
1 a 3 años: 4mg/día
4 a 8 años: 6.6mg/día 		2 tomas de 240ml cubren el 62.5% de la IDR* Pescado, frutos secos, pollo, legumbres, huevo, carne roja, entre otros

*IDR: Ingesta diaria recomendada

HiPP Combiotic® contribuye al aporte de Zinc: dos tomas de 240ml cubren el 62.5% de la Ingesta Diaria Recomendada (IDR), apoyando las ventanas críticas del desarrollo infantil.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto zinc necesita un niño de 1 a 3 años al día?

La Ingesta Diaria Recomendada (IDR) de zinc para niños de 1 a 3 años es de 4mg/día. Dos tomas de 240ml de HiPP Combiotic® 1 a 3 años cubren el 62.5% de esa IDR.

¿Qué pasa si un bebé no consume suficiente zinc?

La deficiencia de zinc puede provocar diarrea, detención en el crecimiento, pérdida del apetito e infecciones recurrentes.

¿Cuáles son las mejores fuentes de zinc además de la fórmula infantil?

Pescado, frutos secos, pollo, legumbres, huevo y carne roja son fuentes dietéticas reconocidas de zinc.

¿Cómo prevenir la deficiencia de zinc en niños pequeños?

Se recomienda la lactancia materna exclusiva, una alimentación complementaria adecuada entre los 6 y 24 meses, promover el consumo de alimentos complementarios fortificados, y fomentar fórmulas fortificadas de 1 a 5 años si la lactancia materna ya no es sostenible.

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Recomendaciones de lectura

  • Zinc deficiency: a contributing factor of short stature in growth hormone deficient children.
    Siklar Z, Tuna C, Dallar Y, Tanyer G. J Trop Pediatr. 2003 Jun.
  • The Role of Iron and Zinc in the Treatment of ADHD among Children and Adolescents: A Systematic Review of Randomized Clinical Trials. Nutrients. 2021 Nov 13;13(11):4059.
    Granero R, Pardo-Garrido A, Carpio-Toro IL, Ramírez-Coronel AA, Martínez-Suárez PC, Reivan-Ortiz GG.

Referencias

Anemia y deficiencia de micronutrimentos en niñas, niños, adolescentes y mujeres en edad reproductiva. Vanessa De la Cruz-Góngora, Mario Flores, Selene Pacheco, María Ayala Niochet, Anabelle Bonvecchio, Armando García-Guerra, Dinorah González, Fabiola Mejía-Rodríguez, Marta Rivera, Sonia Rodríguez Ramírez, Teresa Shamah Levy y Salvador Villalpando.

Perea Martínez, A., INP, C., & A.C, A. (2023). Consenso en hidratación infantil saludable. Nuevos conceptos y recomendaciones actuales en el contexto de la triple y la cuádruple carga de malnutrición. Acta Pediátrica De México, 44(1), 83-105.

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